Dirige ta vie

Prends le contrôle de ton évolution et deviens l'architecte de ta vie

Catégorie : Les émotions

3 clefs pour apprendre à vivre ses émotions

Sans émotions, il est impossible de transformer les ténèbres en lumière et l’apathie en mouvement.

Carl gustave jung
apprendre à vivre ses émotions avec sérénité
Photo by Pierre Rondeau

Si vous n’avez pas lu l’article précédent sur les émotions, cliquez ici : « Les émotions : Le meilleur outil de développement personnel« .

Nous allons voir ensemble les 3 clefs que j’utilise pour apprendre à vivre mes émotions, plutôt que de laisser mon esprit faire sa gymnastique intellectuelle avec elles ! 😉

Le perfectionnisme nuit à cette acceptation

Vous savez, cette tendance qui nous pousse sans cesse à vouloir obtenir la perfection pour tout et n’importe quoi et cela d’une manière plutôt excessive, celle-ci nous pousse à ne pas apprendre à vivre nos émotions.

Lire la suite

Les émotions : Le meilleur outil de développement personnel

Je pense, donc je suis. 

René Descartes – Le discours de la méthode (1637)
fleur et émotions
Photo by Guy Mayer

1 – Qu’est-ce qu’une émotion ?

  • Est-ce un comportement ?
  • Une humeur ?
  • Un état ?
  • Une expérience ?
  • Une action ?

Tout d’abord, comprenez qu’une émotion est en premier lieu ce que ressent un individu, comme vous et moi. Celles-ci sont liées à nos sentiments.

Une émotion est avant tout un état affectif intense, très souvent caractérisé par des phénomènes psychophysiologiques. Elle est très souvent associée à notre humeur, à notre tempérament, à notre personnalité, à nos dispositions face à une action et à notre motivation.

Lire la suite

Fièrement propulsé par WordPress & Thème par Anders Norén